Marleen van der Linden startte in 2014 Fitness- en Leefstijlcentrum voor vrouwen: Femme-Vitaal
DORDRECHT - Marleen van der Linden heeft in 2014 besloten om te starten met haar eigen onderneming, Femme-Vitaal. We zochten de eigenaresse op en stelde haar enkele vragen.
Hoe ben je tot het besluit gekomen om een eigen bedrijf te beginnen, dat gericht is op alleen vrouwen?
“Na een langdurige periode van ernstig ziek zijn, was mijn conditie totaal verdwenen. Mijn leefwereld was heel klein geworden en mijn ziekenbezoek nam gezellig troosteten voor mij mee. Met als gevolg dat ik minstens 40 kg in gewicht was aangekomen. Na mijn lichamelijke herstel wilde ik graag aan mijn totale gezondheid werken.”
Hoe ben je dat gaan aanpakken?
“Sporten in de reguliere sportschool deed ik trouw, maar het kostte mij erg veel tijd en het leverde mij ook niet helemaal op wat ik ervan verwachte. Maar zodra ik stopte met sporten kwam ik aan in gewicht en voelde ik mij minder fit en daar werd ik niet gelukkiger van. Dus ging ik trouw bijna 3 keer in de week zo’n 2 à 2,5 half uur sporten.”
En dat hield je vol of zag je ook nadelen?
“Ja, wat mij opviel was dat het zo massaal en prestatiegericht was in de reguliere sportscholen. Ook het feit dat, niet alleen ik maar ook andere vrouwen merkten, dat je je door de sportende mannen bekeken voelde.
Heel langzaam maar zeker ontstond het plan voor het starten van mijn eigen onderneming, ‘een leefstijlcentrum alleen voor vrouwen’, fitness in combinatie met voedingsadvies. Ik begreep dat dit écht iets was dat ik wilde; dienstverlening, gezondheid, gewichtsbeheersing, sport en dit alles in een commercieel, máár wel sociaal jasje.”
Je werkte je concept uit, bedacht een naam waarmee je de markt op ging. Wat is de kracht van je onderneming?
“Het 30 minuten fitnessprogramma van Femme-Vitaal (ook bekend als circuittraining) is een bewezen fitnessprogramma waarin spierversterkende en conditionele oefeningen elkaar iedere 30 seconden afwisselen. Door de combinatie van cardio en kracht profiteer je van zowel een hoge (vet)verbranding als spierversteviging. Het is dan ook de ideale manier om je fitter te voelen, maar ook je lichaam strakker en slanker te krijgen.”
Naast het bieden van een prettige sportomgeving voor vrouwen, wil je ook graag meer je aandacht vestigen op mensen die met overgewicht te kampen hebben. Hoe steekt dat bij Femme-Vitaal in elkaar?
“Marleen van der Linden vervolgt: “Een bekende kreet is het jojo-effect. Mensen die afvallen en weer aankomen. Tijdelijke oplossingen als bijvoorbeeld een crashdieet, hebben dit effect. Belangrijk voor een blijvend resultaat is dus dat je je leefstijl verandert op een manier die bij jou en je manier van leven past. Alleen dan bereik je blijvend resultaat. We moeten dus weer leren om te eten…om juist te eten. We hebben voeding nodig als brandstof om ons lichaam te laten functioneren. We moeten dus voldoende energie, in de vorm van de juiste voeding, binnenkrijgen. Als we in onze auto geen of verkeerde benzine gooien, dan rijdt deze ook niet meer.”
Daar heb je gelijk in. Heb je een idee, een voorbeeld, hoe ernstig het gesteld is met ons overgewicht?
“Overgewicht is een groeiend probleem. Gemiddeld komt men al gauw minimaal 1 kilo aan per jaar. Dat lijkt niet veel, maar na 10 jaar is dat 10 kilo extra.
Dit zorgt voor een enorme groei aan Zorgkosten. Veel van die kosten worden niet direct maar indirect aan overgewicht uitgegeven, zoals aan onderzoeken en medicatie.”
Het is dus een breed gebied waarin de risico’s zich kunnen openbaren?
“Jazeker. Gezondheidsrisico’s van overgewicht zijn bv: diabetes, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, hart en vaatziekten, kanker en gewrichtsproblemen. Ook zien we steeds vaker mensen die geholpen worden d.m.v. operaties, zoals een maagbandje.
Steeds meer Ziektekostenverzekeraars proberen het overgewicht aan te pakken door preventie. Prettig is dat zorgverzekeraars nu vaker bij hun aanvullende zorgverzekering een vergoeding voor begeleiding en advies door een gewichtsconsulente bieden. Deze moet dan wel aangesloten zijn bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland
Femme-Vitaal heeft zich in 2016 als Gewichtsconsulente aangesloten bij deze beroepsvereniging.”
U vindt Femme-Vitaal na hun verhuizing van 2019 aan het van Leerparkpromenade 290, 3312KW te Dordrecht. Kijkt u ook eens op de website www.femme-vitaal.nl of de Facebookpagina www.facebook.com/femmevitaal voor actuele informatie over sport en voeding.
